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 Encyclopédie des soins de la peau

Retour dans le temps pour effacer les rides et ridules

[fr-CA] Retour dans le temps pour effacer les rides et ridules

Avec l&rsquo;&acirc;ge viennent la sagesse&hellip; et l&rsquo;acceptation de ce que l&rsquo;on ne peut changer. Bien que vous ne puissiez emp&ecirc;cher les aiguilles de l&rsquo;horloge de tourner, vous pouvez minimiser les signes de l&rsquo;&acirc;ge apparaissant sur votre visage, surtout les rides et les ridules. 

Qu&rsquo;est-ce qui cause les rides et ridules? 
Vous &ecirc;tes plus &agrave; risque d&rsquo;avoir des rides et des ridules si : 
- Vous vous exposez au soleil et aux radicaux libres pr&eacute;sents dans la pollution et la fum&eacute;e (et plus encore si vous fumez!).
- Votre m&egrave;re en a ou en a eu.
- Vous avez plus de 40 ans. Quand nous vieillissons, la production d&rsquo;huiles naturelles, de collag&egrave;ne et de fibres &eacute;lastiques d&eacute;cro&icirc;t, ce qui laisse la peau plus s&egrave;che et plus mince et moins r&eacute;sistante. Les cellules graisseuses emmagasin&eacute;es sous la surface de la peau commencent &agrave; se faire moins nombreuses, ce qui fait fl&eacute;trir la peau. 

Comment aider &agrave; pr&eacute;venir l&rsquo;apparence des rides et des ridules. 
Quatre mots : prot&eacute;gez-vous du soleil. Voici comment : 
- Appliquez chaque jour un &eacute;cran solaire &agrave; large spectre avec un FPS d'au moins 15, y compris les jours d&rsquo;hiver et les jours nuageux. Les produits &agrave; large spectre filtrent les rayons UVA causant le vieillissement de la peau et les rayons UVB causant les coups de soleil.
- Asseyez-vous sous un parasol ou restez &agrave; l&rsquo;ombre lorsque vous &ecirc;tes &agrave; l&rsquo;ext&eacute;rieur.
- Prot&eacute;gez votre visage et votre cuir chevelu avec un chapeau &agrave; larges bords.
- Arr&ecirc;tez de fumer. La fum&eacute;e de cigarette peut vous faire para&icirc;tre plus vieille et augmente les risques de d&eacute;velopper un cancer ainsi que des maladies du c&oelig;ur. 

Ce que vous pouvez faire contre les rides et ridules 
Vous ne pouvez arr&ecirc;ter ou renverser le processus de vieillissement, mais vous pouvez r&eacute;duire l&rsquo;apparence des rides et des ridules gr&acirc;ce &agrave; une routine de soins de la peau r&eacute;guli&egrave;re. 
- Nettoyez votre visage matin et soir pour enlever le maquillage, la transpiration et les r&eacute;sidus.
- Appliquez chaque jour un hydratant avec FPS pour pr&eacute;venir les dommages caus&eacute;s par le soleil. 
- Essayez une cr&egrave;me CC avec particules r&eacute;fl&eacute;chissant la lumi&egrave;re pour r&eacute;duire instantan&eacute;ment l&rsquo;apparence des rides et des ridules.
- Appliquez un hydratant de nuit avec de la niacinamide pour exfolier la couche sup&eacute;rieure de la peau. Les ingr&eacute;dients comme la vitamine E (ac&eacute;tate de l&rsquo;alpha-tocoph&eacute;rol) et la vitamine C (acide ascorbique) peuvent aussi aider &agrave; absorber les radicaux libres pouvant endommager la peau en surface.
- N&rsquo;oubliez pas que la peau du contour des yeux est la premi&egrave;re &agrave; montrer des rides et des ridules parce qu&rsquo;elle est tr&egrave;s mince. Une cr&egrave;me hydratante pour le contour des yeux contenant de la niacinamide et des vitamines B5 et E peut aider &agrave; donner une apparence plus ferme et plus lisse &agrave; cette zone du visage. 

Ne laissez pas vos mauvais choix en mati&egrave;re de soins de la peau faire vieillir votre visage. Ces conseils peuvent aider &agrave; faire para&icirc;tre votre peau plus jeune, fra&icirc;che et &eacute;clatante pour effacer les traces du temps. 

Sources : 
http://www.aad.org/stories-and-news/news-releases/0d95f573-9b99-4967-b7f3-0ddcb349a0a9 
http://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/every-stage-of-life/adult-skin/how-to-create-an-anti-aging-skin-care-plan 
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003252.htmhttp://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/definition/con-20029887

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